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发布时间：2022-05-01 03:02:00 来源:煮锅菜谱
1.您一定要记住前面我说的，根茎不要丢弃，炒之前焯烫去草酸，对照你，你吃对菠菜了吗？
2.将菠菜老根须去掉，然后洗净留着根茎，切成几段
3.蒜可是好东西，杀菌增杭州癫痫哪家医院好强抵抗力的，取2瓣剁碎就好
4.烧开水滴几滴油然后将菠菜放入焯烫一变色就可以捞起
5.重新起锅，放少许的橄榄油（这里我用的是戴蒙蒂诺初榨橄榄油，适合热炒）
6.热锅凉油爆香蒜蓉
7.接着将焯烫过的菠菜放入快速翻炒几下，最后放点盐就可以
