酸甜苦辣都代表啥营养?_营养理论_

　　餐后吸烟

　　指控：饭后吸一支烟，量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

　　处罚决定：全面禁烟。

　　宴席不离生食

　　指控：导致各种寄生虫病。

　　处罚决定：

　　1、每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。

　　2、将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。

　　3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

　　进食速度过快

　　指控：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

　　不足

　　指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管;影响肾脏代谢功能。

　　处罚决定：多，勤上洗手间。