您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 03:03:08
按摩对于现代人来说不是什么陌生的情况了吧，很多人会在一天的疲劳过后来进行按摩帮助自己缓解压力，那么大家知道按摩手法是什么呢，怕打类按摩手法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
(一)拍法
拍法可分为全掌拍、掌心拍、四指拍、手背拍、虚掌拍及五指撒拍等。
操作要求
(1)肩、肘、腕放松，以掌指部着力，五指并捉微屈。
(2)以手腕发力，虚掌拍打施治部位，着力轻巧而有弹性。
动作要领
动作协调灵活，用力均匀，视病人体质、病情及部位决定用力大小。频率每分钟80～140次。
临床运用
拍法刺激小而浅表，适用于全身各部位，常用于胸部、背部、腰部、臀部及四肢，具有调和气血、疏松腠理、引邪达表、解痉止痛、舒松肌筋等作用。临床常用于治疗四肢肌肉麻木、表皮神经麻痹、半身不遂、肌肉萎缩、风湿性酸痛、局部知觉迟纯及肌肉痉挛等病症。
(二)叩法
操作要求
(1)肩、肘、腕放松，以腕部发力，指端、掌侧或空拳着力。
(2)用力要均匀、轻巧而有弹性。
动作要领
叩击时用力要稳、轻巧而有弹性，动作协调灵活，均匀有节律，频率每分钟100～200次。
临床应用
叩法刺激小而浅表，适用于全身各部位，常用于头部、肩部、背部、胸部及四肢，具有疏经通络、疏松腠理、滑利关节、开窍醒脑、振奋阳气、消除疲劳等作用。
(三)击法
操作要求
(1)拳击法术者单手或双手握拳，以拳掌侧或背侧为着力部位，前臂摆动，带动腕关节屈伸击打治疗部位，动作轻快有节律，双手可交替进行。
(2)掌击法：手指自然伸直，腕关节微背伸，以掌根部施力于体表，一起一落有节奏地击打。
(3)侧击法：手指和腕关节自然仲直，以双侧或单侧小鱼际击打体表施治部位，击打要有节律。
(4)指尖击法：单手或双手五指分开，屈曲呈爪状，指端垂直，力集中于指端，以腕关节的屈伸带动指端在施治部位着力叩击，动作轻巧灵活，着力均勾有节律。
(5)棒击法：用桑枝棒击打体表施治部位，击打要有节律，快速而急促。
动作要领
(1)击打时接触体表时间要短，用力大小应视病人体质、施治部位而定。
(2)拳击法和棒击法刺激量较大，用力应先轻后重，不可用暴力，棒击时不可有拖抽动作。
(3)年老体弱者及小儿禁用，有精神性疾病和心脏病者慎用。
临床运用
击法的刺激量视着力部位不同而大小有异，拳击法和棒击法刺激较大，而掌击法、侧击法和指尖击法刺激较小，适用于全身各部位。具有活血通络、调和气血、祛风散寒、镇静安神、解痉止痛等作用。
注意事项
按摩时双手一直要保持清洁，按摩时也不要戴什么装饰，以免伤害到按摩者的皮肤。按摩之前为了能取得良好的效果，按摩者应该全身放松，全身按摩时要注意按摩方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向按摩，力度要由轻到重。
一般像有急性传染病、急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、皮肤湿疹、水火烫伤、肤溃疡、肿瘤，以及各种疮疡等症。除此以外的话，妇女经期，怀孕五个月以上的孕妇，急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。还有就是久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者，这些人都禁止按摩的。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于拍打类按摩手法是什么都是有了一个比较全面的了解了吧，按摩在我们生活中是常见的养生方法了，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家能有一个健康的身体哦。
传统坐式按摩法
推拿应用的要求
青壮年保健拔罐
气功养生的原则
怎样辨证练气功
气功的养生作用