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发布时间：2022-05-01 03:03:14
怀孕之后，孕妇的饮食上或多或少都发生了改变。对一些平时比较喜欢的食物，孕妇也会有些犹豫，不知道能不能吃，会不会对胎儿有影响。那么，?孕妇吃虾有什么好处?孕妇吃虾要注意哪些呢?下面就一起来看看吧。
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孕妇能不能吃虾?虾的口味很鲜美，营养也比较丰富，而且虾类含有很多蛋白质，吃虾可以补钙。补碘。因此，孕妇可以吃虾。但要注意对孕妇对虾有没有过敏的反应，过敏的人就不适宜吃虾了。
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孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
补碘
虾肉当中很有丰富的碘，而碘是孕妇必需的营养元素，缺碘容易导致早产、流产以及先天畸形，因此，孕妇可以吃虾补碘，有利于保胎。
通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。
滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。