太极拳视频 浅谈太极拳如何能做到浑身是手 -

1.所有的材料备好。并且切好洗净待用

2.坐锅烧热下油小火慢慢炒化冰糖炒出糖色

3.放洗净的排骨下去翻炒至变色至金黄

4.加入所有的调味料和菁选酱油

5.加入胡萝卜和土豆块。放水淹没材料

6.大火煮开后转小火炖30至50分钟

7.熟透大火收汁即可