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蚝油捞面做法步骤教学视频_怎么做蚝油捞面视频


 

材料:

主料:素鸡1/2根

配料:香葱1根、熟白芝麻1汤勺

调料:烤肉酱1汤勺

准备:

素鸡切0.8cm的厚片,葱切末;

 

做法:

1.  锅烧热,加适量油,摇匀;

2.  放入切厚片的素鸡,煎1分半;

3.  翻面再煎1分半,煎至表面金黄起小泡;

4.  加入烤肉酱,翻炒均匀,使每一片素鸡裹上酱汁;

5.  撒上适量熟白芝麻;

6.  最后撒上葱末即可。


心得分享:

1. 素鸡在菜市场或超市的豆制品专区可以买到;

2. 素鸡切片时不要太薄,厚一些口感更好;

3银川专业癫痫医院. 先煎一下再倒入酱汁,吃起来口感更丰富;

4. 酱汁可以根据个人喜好选择。



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