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发布时间:2022-05-01 03:03:48
玛咖为十字花科独荇菜属植物,它的颜色也各有不同,有的是黑色、有的黄色也有的紫色。玛咖的功效与作用非常的强大,具有抗疲劳,提高精子质量,补充体力,改善阳痿早泄,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。下面就让我们一起来看看玛咖怎么吃吧。
玛咖为十字花科独荇菜属植物,它的颜色也各有不同,有的是黑色、有的黄色也有的紫色。玛咖的功效与作用非常的强大,具有抗疲劳,提高精子质量,补充体力,改善阳痿早泄,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。下面就让我们一起来看看玛咖怎么吃吧。
一、玛咖泡酒
玛卡干片150克可泡5斤白酒,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30—40毫升
二、玛咖片泡做茶饮
可选择玛咖干片,1天10克,一次放3—5片,用开水冲泡即可,泡后的片不要丢掉,可咀嚼后吞下
三、口服玛卡粉
每日二次,每次于饭后取粉二勺(5克左右),直接服下。(辛辣味较重,刚开始服用时,建议量不可太大;胃不好者,谨慎使用此法)
四、玛咖粉泡牛奶或咖啡
每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用
五、孕妇慎用儿童禁止使用
专家指出:在怀孕和哺乳期间的女性,可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明,怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响,所以慎重起见,孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛咖。
据《中华人民共和国安全法》和《新资源食品管理办法》的规定,现批准玛咖粉作为新资源食品。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定。
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