鼻梁起节的男人面相性格分析

主料:

鸡翅根（5个(爱吃肉的一定要多放)）、土豆（2个(去皮后230克)）、洋葱（不到1个(去皮后130克)）、胡萝卜（一根(去皮后100克)）、柠檬（1片）、姜（3片）、干辣椒（1小个）、好侍咖喱（4块）、水（400克）、食用油（少量）、白酒（2-3克）、馒头（几片）

做法步骤：

1、鸡翅根提前用水泡2个小时。

2、切块后再冲洗几遍，然后放入锅中焯水。

3、倒入白酒。

4、放入姜片和柠檬片(去成都什么医院看癫痫好腥效果显著！)将鸡翅根煮至8成熟。

5、如此同时，将配菜准备好，土豆和胡萝卜切滚刀块，洋葱切片。

6、锅热后放油，然后放入洋葱。

7、香味出来后，先放胡萝卜，翻炒几下后，放入土豆。

8、翻炒一会儿后放入焯好的鸡块。

9、翻炒几下后，加入400g的水(我放的开水，省时)，水开后转中小火，盖锅盖，炖10分钟。

10、10分钟后，关火，放入咖喱块，用铲子帮助其融化。

11、融化后开火，小火炖煮5分钟(无需放任何调料)。

12、用饼干模具将馒头片压出形状，然后咖喱盛盘。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与肥牛、醋、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与火腿、大蒜、苦瓜搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、比目鱼、豆浆搭配；与山楂、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与三文鱼、马蹄、鸡肉搭配；与牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷驻马店市部分性癫痫怎么治，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、基围虾、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

白酒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；