春节消积食就吃这四样_营养理论_

　　 1.鸡肉切成小块，姜、蒜、葱切碎备用。

　　 2.鸡肉拉萨癫痫病哪家医院好装碗，放入姜蒜葱和适量茶油，酱油、酒、盐。

　　 3.锅中加水。把癫痫病西宁哪家治的好鸡肉放入锅中

　　 4.盖上锅盖。大火蒸20分钟即可

　　 做手撕包菜的诀窍在于：菜须用手掰碎，不能刀切，保留了菜叶的完整纤维组织，才能有特别清脆的口感；须旺火快炒，如此而已，不愧为懒人菜吧？