菠萝果冻的做法【图文】_甜品点心_美食城

将步骤2的沙朗牛排腌约5分钟，备用。大渔金牌牛排￥￥/例

第6天早餐：葡萄柚一个、水他命一粒。拦截心脏病:少吃肉类可以把危险降低%。尤其是牛排，是破坏动脉血管内壁的元凶。

几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和碎爆香。