您现在的位置：
发布时间：2022-05-01 03:04:24
冬季怀孕注意事项有很多，冬天由于气温较冷，很容易一起发烧感冒等症状，对于孕妈而言，这些症状很有可能会影响到胎儿的正常发育，那么对于怀孕的妈妈而言冬季预防疾病有哪些方法呢？下面就和菜谱网小编一起来看看吧。
【感冒发烧最常见】
冬天室外的寒冷与室内的温暖成为鲜明对比，而室内的干燥更容易让人呼吸道出问题，而孕妈妈因为自身原因运动本身就比河北那里看癫痫病好过去减少许多，因此孕妈妈在冬天因感冒或呼吸道疾病就医的机率比平常多出许多。
如果是感冒症状轻微，孕妈妈大可不必担心，因为自己的免疫力就可以抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗；但是如果症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
因此孕妈妈在冬季因受凉而感到不适时就可以使用红糖姜水预防法来预防感冒。当感觉有可能会感冒的先兆时就熬一碗姜汤放一点红糖来喝，姜汤里面放一些生蒜和生葱等来预防冬季感冒。
另外，天天起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可防止伤风，还对齿龈的安康有好处，由于孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
还要在太阳出来后再开窗换气，假如太阳还没有出来开窗透风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妈咪不好。还有要多喝水对防止伤风和咽炎，天天喝600～800毫升水对其具有很好的成效。
【脚腿抽筋打癫痫可用手术治疗扰睡眠】
怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妈妈本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。那么怎样预防脚腿抽筋呢？
1、睡眠时保持下肢温暖，尤其是入睡前。冬天，孕妈妈可以穿上干净、柔软的棉袜睡觉；夏天时不要直接让小腿吹风或冷气。
2、不要过度疲劳，避免走路太多或站得太久。休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，这样可使小腿后部肌肉舒张，减轻肿胀、不适感。
3、常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可搭配热敷，晚上洗澡时，双腿泡热水10分钟，效果会更加显著。
4、合理安排饮食，补充钙质。孕妈妈从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量，饮食也要多样化，多吃含钙丰富的食物。
5、孕妈妈不要穿太紧的裤子，避免翘二郎腿，坐着时脚要多动一动，坐了一两个小时后就起来走一走。适当户外运动, 并适当接受日光照射。