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这些食物让你轻松“吃掉”电脑辐射斑

2片,丝适量,1大匙,赤砂1小匙,少许,1大匙

1、将里肌肉用叉子反复的正反面的戳,使其筋断。若有肉锤就不必这么辛苦了。

2、取一碗将里肌肉置入再将腌料加入后用手抓麻使其入味,再放到冰箱腌个三十分钟。

3、三十分钟后起油锅中火慢煎猪排。

4、等翻面时,再将洋葱加入,把猪排推开留一个缺口来炒洋葱,利用煎猪排的油来炒。

5、待洋葱炒好后猪排二面也就煎好了~~

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