好吃停不了口的革斤斤蒜香烤鸡翅

主料:

鸡翅（500克）

辅料:

盐，大蒜，酱油（大蒜两头，盐适量，酱油适量）

做法步骤：

1、鸡翅解冻后洗净，用牙签在鸡翅两年扎一些小孔，备用。

2、两头大蒜捣成蒜泥，加适量清水，水量不用太多，像图式稠度就可以了。

3、然后在蒜蓉里加盐，酱油，这里我罗嗦两句，这里的酱油也可以省略掉不加，但烤制出来的鸡翅颜色不红润，就看大家的喜好啦。

4、鸡翅放入保鲜盒均匀摆放，一定要用保鲜盒呦。

5、码放好后，把调好的蒜茸汁浇在鸡翅上每一个鸡翅都要有小儿癫痫病的治疗方法料汁呦。

6、盖上盒盖入冰箱冷藏放置一晚，第二天上午翻转保鲜盒，中午就可以烤制了。

7、烤箱预热10分钟，入鸡翅正面烤制15分钟，反面烤制10分钟左右，根据自己家烤箱而定，这是成品，浓浓的蒜香味儿呦，诱人不？。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；