如果连分手别离也是一种美_生活感悟

人们在夏天对付酷暑高温，各有高招。可有些措施却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康。所以在对付酷暑高温时一定要措施恰当，注意防暑也不能过当。喝水过多会中毒 喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。尤现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于紧张状态，从而逐渐适应温度的较大变化，提高人的自我保护能力，不至于或患其他疾病。正确的做法是：整个居室的温度应在２５℃－２９℃之间不断变换，才对身体健康有利。衣服过少易吸热 赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过３７℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。越是暑热难熬之时，越不应赤膊，也不要穿过短的裙子。降温过快，难受几天 大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹。或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现快速降温。多数人都认为这样凉快，殊不知，这种快速冷却的方式，常常会快活一时，难受几天。因为夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于张开的状态，而快速降温会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。应该静心缓慢降温，或选择温水浴，温水浴后你会感觉通体清爽。