美味可口的脆皮蛋糕做法简单步骤

，在中医古代文献里被称为"。不寐"。、"。不得卧"。、"。不得眠"。、"。目不瞑"。等。失眠"。失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。"。失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。　许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。

一是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。　许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。

二是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜癫痫病成都哪里看好晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

三是营血蕴热型。这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有盗汗，或有手足震颤等症。治青少年癲痫长大会好吗疗原则是清营凉血宁神。可以内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

四是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。经常睡到一半又被梦惊醒，一个晚上如此地折腾多次，等于没睡。