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发布时间：2022-05-01 03:04:46
主料:
鲜玉米（2—3个）、大葱（适量）、盐（适量（一小勺子左右））、调和油（10毫升）、味精（适量）
做法步骤：
1、将新鲜的甜玉米扒好，去外皮和玉米须。挑出完整肥大的玉米窝子，洗净做成容器。并用曲别针固定好形状提高容积和防止汤汁外泄。
2、用切菜器（我们东北叫搽菜板）中的大孔子，将玉米加工成玉米碴子馅。（切记小心些，不用伤到手，刀片非常锋利）。
3、将切好的葱花，盐，味精加入前面做好的玉米碴子中，搅拌均匀。（盐不知道要放多少的可以尝试一下咸淡，根据个人喜好，增减食盐！）。
4、用毛刷蘸调和油在准备好的玉米叶容器表面涂抹均匀。再把前面制作好的玉米馅料盛于玉米叶容器中。同时把馅料中剩余的汤汁洒在玉米叶做的容器中。（不要太多，过多的舍弃掉）。最后把做好的玉米甜点（金秋碧螺饼）放在蒸阁中。放在要做米饭的电饭锅上蒸。米饭熟时金秋碧螺饼就可以吃了。（不要蒸的时间太长，否则就会发老，不鲜了）。
5、成品！一开锅盖，一股清新香甜的玉米味滚滚而来。带给你好心情，好口感的同时，身为粗粮的玉米也会为你清理身体中的垃圾。提升身体健康。第一次上传，希望朋友多多支持！谢谢！。
鲜玉米德巴金丙戊酸钠缓释片减量后果rong>的热量(卡路里)196千卡；可与山药、鸽肉、豇豆搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与明虾、粳米、基围虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
调和油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、润肠、高血压等功效；
味精的热量(卡路里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；