4招让你走出阳痿的认知误区

简介:为了给孩子做创意早餐，牛奶吐司是基础，搭配适量坚果和青菜，比较合适3岁以上的儿童，早上配上一杯牛奶两个鸡蛋，漂亮的早餐轻松搞定，一定会让你的孩子喜欢，在这特别要感谢小帅和茶茶老师。
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
营养价值
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，重庆哪个看癫痫好吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

准备时间：10-20分钟

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

食材

主料:

吐司片:2片

坚果:2颗

海苔:1张

辅料:

黄瓜:1根

火腿:1片

步骤:

1.食材准备

2.吐司片去边，切出青蛙的头部和身体

3.黄瓜皮切出青蛙的脚

4.黄瓜斜切两片，做青蛙的腿，另外切出圆圆的荷叶。

5.用花剪把黄瓜切成细丝重庆最权威癫痫病医院做荷叶边和下雨的雨丝

6.用吐司片剪出云朵

7.将坚果拨壳作为小花骨朵，摆放调整好

8.再用剪刀将火腿肠剪出圆脸蛋，黄瓜做青蛙的眼睛，海苔剪出眼睛和嘴巴，有意思的拼盘就做好了。

小贴士

孩子放假了，可以带着孩子一起操作，更加有乐趣。