大吃火锅？小心痛风上身

怎样健康吃火锅？

火锅也有健康吃法一般来说，人应该避免吃火锅。但是对于正常人群来说，也建议大家多长个心眼，在一些细节方面注意一下，可以让自己患上痛风的几率大大下降。

吃火锅配苏打水火锅内酸性物质比较多，呼伦贝尔市哪家癫痫医院好这时候不妨配一杯碱性的苏打水来综合一下。也可以多喝白开水来稀释尿酸，加速排泄。千万不要喝啤酒，否则“雪上加霜”。

火锅汤不要喝火锅汤内往往含有大量的嘌呤，要尽量少喝，如果一定要喝，则在火锅开涮的半个小时内喝较好。这时候的嘌呤含量较低。

多点素食吃火锅时多吃以素食为主的碱性食物，如新鲜蔬菜和。而海鲜、蘑菇、牛羊肉等嘌呤含量特别高。

吃火锅不要超过两小时吃火锅的时间最好控制在两小时内，否则潜在危险也会增大。