中医养生之阴阳平衡_养生文化

1.绿豆提前洗净泡发。

2.大米淘洗干净。

3.紫薯去皮切块。

4.将食材下入水中煮。

5.大火煮开。

6.撇去浮沫转小火继续煮。

7.煮至粥粘稠即可关火。