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发布时间：2022-05-01 03:04:55
主料:
红薯（1个）、小麦面粉（500克）、蜂蜜（50毫升）、色拉油（50毫升）
做法步骤：七岁癫痫男童长期吃氯硝有危害吗ng>
1、用微波炉把红薯烤熟，去皮用手压成红薯泥。
2、把红薯泥和面粉和在一起，
喜欢甜食的可以和面时加点白糖。（发面或死面都行，这里我加了酵母用的是发面。）。
3、把面团两面加的点芝麻杆成圆饼，在平底锅中加点色拉油，放入面饼，出锅时饼两面刷上蜂蜜。
红薯的热量(卡路里)99千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与芹菜、米面、猪排搭配；与海蟹、燕麦、蛋黄相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、橙子、鸭梨搭配；与油豆腐、北豆腐、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；