家常健康美味的苹果酱简单做法步骤

主料:

香菇（七棵）、青椒（两只）、郫县豆瓣（适量）

做法步骤：

1、青椒洗净切片备用。

2、香菇切块备用，不要太大块。

3、锅内放油烧热后，加入郫县豆瓣酱炒香，倒入香菇，翻炒。

4、香菇上色稍微变软后加入青椒癫痫不治能好吗，翻炒。
加少许盐，鸡精翻炒。

5、完成出锅。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与木瓜、牛肉、鲤鱼搭配；与鸽肉、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与苦瓜、包菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量(卡路里)178千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；