穴位按摩的神奇疗效

主料:

茼蒿（500克）、大蒜（4瓣）、盐（少许）、鲁花自然鲜酱油（少许）、食用油（适量）

做法步骤：

1、先炒肉，再放入茼蒿（记得茼蒿根要跟叶子分开炒，要不根不容易熟），抄的差不多放蒜，最后加点酱油跟盐出锅。

茼蒿的热量(卡路里)36千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；可与粳米、鸡胸肉、鸡蛋搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、粳米、生菜搭配；与芒果、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；