土豆丝制作步骤

鸡肉怎么 做好吃 鸡肉的营养价值 吃鸡肉的好处

吃鸡肉的好处：

众所周知鸡肉的营养价值非常高，因此被公认为最常见的滋补营养食物，比如含有丰富的钙铁磷、维生素等营养元素，鸡肉里面含有的蛋白质比猪肉、牛肉、羊肉都要高 ，而且脂肪含量特别低，因此十分适宜那些患有高血压、高血脂、以及有肥胖的人吃，不仅可以使身体获取需要的蛋白质，而且不用担心会有血脂升高的情况。是产后病后术后最佳的滋补养生食物。

公鸡营养还是母鸡营养：

贵州公立癫痫病医院ign:left;">人们买鸡的时候一般都更注重鸡肉的新鲜以及品质，对公鸡还是母鸡会忽视，那究竟是公鸡营养还是母鸡营养？其实公鸡还是母鸡都是高蛋白低脂肪的肉类，但是2者还是有区别。简单而言公鸡益精补阳，母鸡补血养阴。

公鸡是阳性的，因此温补效果会更好，而且特别适宜阳虚导致身体虚弱的人吃，还非常适宜那些肾阳不足而导致的尿频、耳聋、精少阳痿早泄等人吃。

而母鸡是阴性，适宜脾胃虚弱、产后少乳的的人吃，尤其适宜阴血虚患者如产妇、年老体弱，身体长期生病导致身体虚弱的人吃。

鸡肉怎么 做好吃营养：

鸡肉不仅可以单一的吃，直接放入葱姜调味，喝了可以增强抵抗力和免昆明治疗癫痫病医院疫力，赶走流感。还可以搭配别的滋补食物和药材烹制成美食，比如想要预防感冒，可以炖煮香菇鸡汤，香菇里面的蘑菇核糖核酸特别丰富，可以干扰素能消灭人体内的病毒，从而起到预防感冒的功效。

如果是生完孩子，或者是人流之后的女性，可以每天喝一碗鸡汁粥，补气又养血，做法很简单，直接将大米淘洗干净，然后将浮油撇干净，再放入锅里，大火烧开后转成小火慢慢熬煮熟，每天吃早晚各一次就可以有效补气养血。