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发布时间：2022-05-01 03:05:13
主料:
虾仁（100克）、豆腐（200克）
辅料:
姜（5克）、细葱（10克）、色拉油（6克）、盐（2克）、料酒（5克）
做法步骤：
1、备好原料。
2、豆腐切块，姜葱切末。
3、虾仁放入碗中，加入色拉油，盐，姜料酒腌制5分钟。
4、调至好的虾仁放置在豆腐块上，点缀上葱花。
5、将备好的豆腐虾仁放入老板电器微波炉M505加热，模式：微波；温度：高温。
6、5分钟后取出，即可食用。
虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与紫菜、豌豆、荷兰豆搭配；与荷兰豆、山药、葡萄相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与秋刀鱼、金针菇、油菜搭配；与竹笋、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；