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发布时间：2022-05-01 03:05:14
主料:
切片吐司（8片）、鸡蛋（3个）、肉桂粉（5克）
辅料:羊癫疯有哪些症状ong>
杏酱（适量）、黄油（适量）、白糖（20克）
做法步骤：
1、准备材料。
2、糖和肉桂粉混合。
3、鸡蛋打散搅拌均匀。
4、吐司切掉边角，吐司均匀的裹上鸡蛋。
5、少许黄油化开，或者直接用植物油。烧热，中火，放入吐司煎至2面金黄色。
6、肉桂糖撒在煎好的吐司上即可。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、桂圆、小米搭配；与味精、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量(卡路里)253千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；