怎样让爬山不摔倒_运动养生

　　番茄是我们餐桌上比较常见的一种食材，很多人都非常喜欢番茄特有的清香，在我们的生活中番茄的做法非常的多，可以生吃也可以凉拌或者炒菜。但是番茄在饮食上会有一些食物和它的营养相克，下面我们来了解一下吧。

　　番茄能减肥吗？

　　我们吃一定量的西红柿，就会产生明显的饱腹感，这样就不能吃更多的食物，自然就降低了其他事物的摄入总量，同时也减少了其他营养物质在体内的积累的机会，减肥效果是毋庸置疑的。我们吃的番茄达到一定的数量，身体里很难有多余的卡路里存在。吃完番茄，它就减少了对许多其他高卡路里偏高的食物的欲望，而且没有机会把多余的卡路里转化为脂肪。而且当消化食物时，它也需要一定量的卡路里。当然，番茄可以减肥是肯定的。

　　西红柿不仅为人体提供多种营养，而且促进胃肠蠕动消化。此外，西红柿含有非常丰富的纤维素，同样刺激肠功能，使我们体内的毒素和垃圾能及时排出。两餐之间，嘴里想要吃东西以后，就会吃一些零食，自然会使身体发胖。此这个时候不妨试着用西红柿来分散想要吃饼干的欲望，一边品尝美味的西红柿，一边吸收其营养，防治肥胖，何乐而不为呢。

　　番茄不能和什么食物一起搭配吃？

　　1、番茄不可以和咸鱼一起吃

　刺猬治癫痫病病　很多人在生活中都非常喜欢吃腌制的食物，特别是咸鱼，但是殊不知，番茄和咸鱼搭配在一起，会产生导致癌症出现的物质。

　　2、番茄不可以和土豆搭配

　　马铃薯也就是我们常说的土豆，在我们的胃肠道中产生不少盐酸，而番茄在强酸性环境里面会产生不可溶解的沉淀，影响人们的食欲，导致腹泻、腹痛和消化不良的情况出现。而番茄和虾仁搭配在一起，散发出的有毒物质，堪称砒霜。

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