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主料:

土豆(2个)、芝士片(3片)、盐(少许)、面包糠(适量)

做法步骤:

1、土癫痫患者如何饮食豆去皮切小块。

2、将土豆放入锅中,蒸熟。

3、蒸熟后,将土豆碾压成泥状。

4、加入少许盐拌匀。

5、把芝士片切成条状。

6、取一小团土豆泥,搓圆之后按扁,把芝士包在中间,重新搓成圆球。

7、剩余的土豆泥全部包上芝士,搓成圆球。

8、把土豆球全部裹上一层面包糠,。

9、烤箱预热180度,上下火,中层,烤十分钟即可。

10、成品。

11、成品。

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