【 脸上的斑代表哪里生病】病因起因

黑芝麻擀碎，加糖;取一小碟，放满黑芝麻糖，丸子到上面骨碌一圈，即可食用。 1斤、(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。

用料：黑芝麻25克，大米适量。 黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、、海带、紫菜、甲鱼等。随着黑色食品的天然颜色浅变深，其营养成分也就越来越丰富。如黑豆、黑芝麻中的营养素可降低胆固醇，有助于维护正常血液循环；中丰富的铁质可改善贫血怕冷症状；海带、紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分，有助软化血管、改善血液循环及促进甲状腺激素的合成和分泌，从而有利于抗寒。

黑豆.黑芝麻.榛子.核桃. 治肠燥便秘：桑果子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日一剂。

补血虚食品乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、、红糖、赤豆等，可经常交替选用 改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。