【手掌的穴位图】区位种类

 　　认为“五色食物补五脏”，而黑色入肾。常见的黑色食物有，木耳，黑芝麻，黑豆，而今天网小编教大家做的就是补肾黑豆骨头汤，慢火熬出好汤，又美味，有时间一定要给自己熬一碗哦。

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　　黑豆300克，猪骨头500克，精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油均适量。

　　做法

　　1、把骨头洗净备用，提前浸泡黑豆。

　　2、把洗净的骨头，放在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用。

　　3、把过了水的骨头放进温开水的砂锅里，大火烧开后改小火，炖2个半小时。

　　4、两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时。

　　5、然后调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，即可关火。

　　功效

　　安神，明目健脾