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发布时间:2022-05-01 03:13:15
春冬转季进餐留意
春冬转季时身体气血升发,肾藏松散开泄,各组织人体器官作用刚开始活跃性,细胞分化慢慢趋向充沛,基础代谢加速,身体这时需要进餐含有营养成分、清除食滞。此外,能够适度进餐如葱、蒜、苋菜等辛温之品,以助身体气血升发。详细介绍下列适合春冬进餐的粥品饮食疗法:
猪肝粥
原材料:梗米2等调味料就可以。
作用:猪肝粥具备补血补气清目、护肝健脾胃的功能,平常人服用可清肝火强身健体,身患贫血、头昏、目疾、肝病者比较适合服食。