【石斛的药用价值】

番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每番茄含有大卡热量，即使吃一个中等大小（g的番茄，也只有大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用cc的无盐番茄汁来代替。将、蒜头炒出香味，加入蕃茄汁和水，倒入大米，煮熟即成。

，盐，西红柿，油，姜蒜末，胡椒粉，葱花，鸡粉
做法1 洗净切条，加少许盐腌制一会儿。这步的目的是为了用盐煞出茄子里的水分，免得烹调的时候吸油太多
2 洗净切块。我没有去皮，我家吃都不去皮，一个是我嫌麻烦，再一个是我觉得西红柿的皮里也有很多营养，丢弃很可惜
3 炒锅注少许油烧热，放姜蒜末爆香后，放入茄条翻炒，其间加点胡椒粉调味
4 放入西红柿与茄条一同翻炒，炒的过程中用锅铲挤压西红柿，使其的汁液快速渗出
5 待西红柿出汁以后，改中小火稍炖一会儿，至茄条软烂，加点盐、葱花、鸡粉炒匀出锅。注意这时候盐要少放，因为茄条未炒之前已经用盐腌过了

每天喝一杯汁或是经常食用，可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是维生素c的仓库，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白。番茄红素是让西红柿呈现诱人红色的主要原因，这种有效的抗氧化剂可以抑制一系列疾病，其中包括和男性息息相关的前列腺癌。很多研究都已经证明，那些常吃西红柿或者相关食物的男性比一般人得前列腺癌的机率要小。而且西红柿是为数不多的烹饪比生吃更有营养的食物。营养学家大卫?里基茨曾患过前列腺癌却幸运地活了下来，他还专门写了名为如何通过饮食对抗前列腺癌的烹饪书。他说：番茄红素加热后，其营养成分会变得更加活跃？？你可以每天早上起来先喝一杯番茄汁，然后每周吃饭时加入一些有番茄成分的调味汁。

生活中很多人不喜欢食用榴莲，因其味道苦，而且往往散发着刺鼻的臭，所以很多人谈在各式糖水中，滋味水果(水果食品)经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康(健康食品)有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。去除冰箱里的异味长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。缓解咽喉疼痛将半杯番茄汁、半杯温水拉萨什么医院治癫痫病搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。马蹄(荸荠)皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有橘子富含维生素(维生素食品)C与柠檬酸，前者具有美容(美容食品)作用，后者则具有消除疲劳的作用。番茄汁兑上苹果汁、汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

橙子、西柚、苹果、提子和西红柿都是不错的选择，但是不要用喝果汁的方法减肥。要知道，一杯果汁的热量大约等于吃三个水果。像橙汁里有卡的热量，西柚汁有卡，提子汁更高，有卡。营养师建议还是选蕃茄汁好。番茄汁兑上苹果汁、汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮汁可使皮肤健美。