韩国泡菜火锅的做法_怎么做最好吃_家常做法

　　 炎热的夏季到了，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少。和其他季节相比，夏季人们容易出现食欲下降。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤等。其实，更重要的是，在夏季饮食中，应注意“三多三少”。