小心这些食物让你皮肤变黑

不新鲜羊肉：肉色深暗，外表粘手，肉质松弛无弹性，略有氨味或酸味。将羊肉用清水白煮，吃时加蒜及稀辣椒少许（辣椒油或者辣椒面和水搅拌成的稀糊，膻气也可减少。

羊肉片，洋葱，青椒，孜然
做法1、羊肉片解冻后，挤干水份；洋葱切丝，青椒切丝。
2、锅中加油，热后加入孜然炸香，加入羊肉、洋葱、青椒大火爆炒，加盐最新治疗癫痫病方法少许糖调味后出锅。
1、羊肉片可以用涮羊肉的肉片，方便，不用切了。因为用的是涮羊肉的肉片，很容易熟。
2、大火爆炒是最好的选择，千万别炒老了。

材料：羊肉、当归、醋适量、葱适量、姜烧、煮羊肉时，加入一定量的咖喱粉，也可除膻气。一般1斤羊肉放半包或三分之一包咖喱粉。

羊肉是百姓天津癫痫病医院那家好喜欢食用的主要肉类之一，在寒冷的冬天又是进补和御寒的食物。在众多羊肉做法种，炖羊肉于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。因此，冬季到了，不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排，能起到益气补虚，下气化痰的作用。只需将羊排剁成厘米长，加入葱、姜，以慢火熬炖，再下萝卜即可。如果用砂锅来炖，风味更佳。

做法：将进补应多吃鱼、虾、牡蛎和等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以益肾填精，抵御寒邪。