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【安神助睡眠的食物有哪些的最新经典家常做法】

蜂蜜番茄汁:番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。 长时间停电会引起冰箱里的食物变坏,异味横生,试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁,之后用温肥皂水冲洗,再擦干即可。

茄汁牛尾汤功效:气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱。

茄汁牛尾汤工艺:烧,难度:未知,人数:未知,口味:茄汁味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

原料:鸡炖,新鲜菠萝(或罐装菠萝片),个,红椒半个,橄榄油、白糖、精盐、水淀粉、醋、汁、料酒、蒜片适量。 早餐可以选择鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等蛋白质丰富的食物,面包、馒头、花卷等富含碳水化合物的主食,还有果汁、蔬菜、水果等维生素丰富的食物。如果早上没有胃口的话,可以吃点有助开胃、增加食欲的食物,如汁、小酱菜等。别吃油饼、、炸糕、炸馒头片等油炸食品,以及之类的“垃圾食品”。

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