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原料：净黑鱼肉150g，黄豆芽20g，青椒20g，红椒20g，生姜末10g，淡色酱油20g，盐lg，干淀粉5g，鸡精2g，芝麻油5g。妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，其中黑色食物都有很好的补血疗效。如黑米、黑麦、黑豆、、黑芝麻、等。这些食品都具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强中医治疗羊角风病可以治愈吗新陈代谢、明目活血的功效，特别是其中的黑豆，不仅可以生血还能乌发，孕妇可以经常用乌豆煮吃，补血效果更假。

芝麻炒熟捣碎，加入白糖混合均匀。
煮一锅糯米，煮好后糯米稍微捣碾一下（保留些许颗粒感），不用捣成糯米糕的程度。
捣好后捏成团子，滚上芝麻即可。

通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式�D�D餐前喝杯奶。把具有很强保健功能的黑豆，和同样具有很高营养价值的黑芝麻及混合在一起，就制成了营养美味的黑豆奶。喜欢喝甜味的，还可以适当加一点蜂蜜。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。平时容易疲劳、代谢不好的人，每南昌哪里能看癫痫天早餐前、午餐前或晚餐前如果能喝上一杯2毫升的黑豆奶，就可以轻松达到控制食欲、调节食量并促进新陈代谢的目的。黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

许多人以为，用黄油、酱和花生酱抹面包，是一种时尚的吃法，而芝麻酱抹馒头癫痫都有哪些治疗方法，是很土的吃法。其实，从营养角度来说，事实正好相反。是高脂肪、高饱和脂肪、高胆固醇食物，奶酪的饱和脂肪和胆固醇也很高;市售酱中往往含有反式脂肪酸;而，才是货真价实的高营养食品。其脂肪酸构成合理，还含有强力的抗氧化成分芝麻酚。芝麻粥：黑芝麻，洗净，炒熟，研粉，与大米同煮为粥，加红糖分次食用。