寻觅古乐作文750字_高一年级

主料:

豆角（适量）、辣椒（适量）

辅料:

花椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、葱姜蒜切好备用。

2、锅里倒油待油热，倒入葱姜蒜编炒，出香味。

3、倒入豆角，炒至两面起皮。

4、倒入味极限，少许糖提鲜，然后放少许鸡精，大功告成。嘿嘿。

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与木耳、香菇、冬瓜搭配；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与小白菜、鹌鹑、花菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；