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发布时间：2022-05-01 01:49:34
主料:
南瓜（1斤左右）、黄豆（一把，大约二三十颗）
辅料:河南军海癫痫医院能看好癫痫吗rong>
白糖（一勺）
做法步骤：
1、将南瓜切块，拇指指腹大小就可以。
2、准备黄豆，将南瓜和黄豆一齐倒入豆浆机中，加入适拉萨治癫痫哪里好量的水，按浓汤或是米糊都可以，这时候可以以个人口味加入糖。
3、当当当当，既有黄豆的香醇，又有南瓜的清甜的南瓜豆浆就好了。
南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛肉、燕麦、绿豆搭配；与鲣鱼、大花蟹 、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量(卡路里)345千卡；有利：成都公立癫痫病医院低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效；可与红枣、胡萝卜、小米面搭配；与虾皮、排骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；