不能和猪肉一起吃的食物,哪些食物最好不要和猪肉吃-饮食禁忌

编辑: 浏览:次 日期:2017-09-28

 　　

莲子山药甜汤

　　功效:益肾固精,补虚强身。

　　营养价值:蛋白质,碳水化合物,维生素C,钙,磷,铁,叶绿素,葡萄糖。

　　适宜人群:适宜男子遗精,早泄,心烦失眠,肺虚咳嗽,脾虚久泻等患者食用。

　　所需材料:莲子50克、山药100克、银耳100克、百合50克、红枣6颗、冰糖适量。

　　莲子山药甜汤的做法

　　1、银耳洗净泡发备用;红枣划几个刀口;山药去皮洗净切块。

　　2、银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟。

　　3、待莲子、银耳煮软，将准备好的山药放入一起煮，加入冰糖调味即可。

　　莲子山药甜汤的功效与作用

　　1、莲子具有健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气等功效。

　　2、山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。昆明哪家军海治巅痫>

　　3、银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。

　　4、百合具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

　　5、莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。