六行为损牙：水果吃多也伤牙的家常做法，宝宝的牙膏选择不当反伤牙

翻看典籍，早在两千多年之前，腌菜就已盛行中原，且陆续传至周边各国。它所以延续至今，乃因其咸酸甜辣苦，五味皆有，随人选择；且其艳脆清香，经久不坏，逗人喜爱；既可以生吃，又可以爆炒，还可以红焖、锅烧、做包子、做饺子、熬鲜汤；夏秋与鱼、肉为伍，不仅味美不腻，还可防止腐败。无怪乎我国人民多把腌咸菜当作佐餐的常备家常菜。受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃……

菜谱简介 烤箱“叮”一声――包子烤熟啦！ 材料 鲜猪肉500g，老抽1汤匙（15ml），盐1茶匙（5g），葱末1茶匙（5g），油2汤匙（30ml）
做法 1、新鲜猪肉剁成肉糜，调入老抽、油、盐、葱末混合。和好面粉擀成包子皮，把馅料包入面粉皮中。
2、在烤箱的铁板上涂一层油，把包子一个个放上去，上面可以喷水和涂油。烤箱预热到180度5分钟。
3、把装有包子的烤盘放入先烤10分钟后拿出来喷水和涂油，并把包子底转转，防止黏底。
4、随后关上烤箱门继续烤制10分钟，等烤箱再次“叮”一声，包子就熟啦！
 

馅饺子或包子：牛奶不仅能与各种粮食营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，或者直接添加奶粉。牛奶蛋白质能加强面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。在发酵面食品当中，牛奶中的大量B族维生素和氨基酸，还能为酵母提供充足的营养，所以发面的效果更佳，面团膨大，香气浓郁。

工艺：将面粉加清水与酵面和匀，发酵几个小时后，制成发面。其余的面粉加猪油和匀成酥油。将猪肉、、虾米、玉兰片均切成绿豆大的小颗粒。在旺火上放一个砂锅，倒入熟猪油少许，加入猪肉炒散籽，再加入玉兰片和炒匀，加入酱油、胡椒粉、绍酒、川盐及泡的水，炒到合适的时候起锅。然后加入、味精拌匀即成馅心。作完馅后把发面加小苏打揉匀，搓条，分为剂子，逐个包入酥面按扁，擀成牛舌形，然后裹成圆筒形，两头回折重叠为三层，再按扁，擀成包子皮捏成雀笼形生坯，入笼，上沸水锅，用旺火蒸熟。色白形美，层次分明，皮软泡嫩，油润鲜香的破酥包子就做好了。我们早上喝粥习惯搭配包子、油条等，如果仅仅是纯粹的白米粥再搭配这些食物，肯定会引起血糖升高。因为大米和包子、馒头同属淀粉类食物，粥原本是碳水化合物，而包子、油条等又是淀粉类食物，这样一来，碳水化合物就超标了，血糖自然飙升。所以，糖友在喝粥时应搭配蔬菜、荤菜、豆浆一起吃，另外，喝粥前先吃点主食，别空腹喝粥。食物种类丰富了，综合血糖指数就下降了。

就馒头(不是包子)，可以吃饺子、什么的最好是用陈醋和香醋。