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不少球迷喜欢在夜间一边看球一边吃点卤菜、膨化食品等休闲食品，再喝点冰啤酒和饮料，其实这样很容易暴饮暴食，或者吃得太快，而导致急性胃痉挛等肠胃病。专家奉劝，夜间要少喝啤酒，少吃油炸食品、腌制食品、香肠和其他多盐多糖食品，尤其是腰果、油炸大豆等高盐、高热量食品要少吃。这一餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类，这样既可补充能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，出现饱胀现象而影响睡眠。 小麦是小麦系植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，最早起源于中东地区，是世界上最早栽培的农作物之一，小麦的果实是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精、伏特加，或燃料。小麦富含大量营养物质比如：淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。

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第三章：男人喝啤酒有八个想不到的好处 家常菜菜谱：橘香啤酒

错误喝法啤酒是人们喜欢的夏季饮料，许多人都知道啤酒是液体面包这句话。于是，有些人借着这句话，以啤酒代水，喝起来没够。 此外，在过程中，不但会产生苯并芘等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用。