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大麦茶减肥吗 冬季减肥喝一杯健康身材全靠它_食材饮品

  菜心又叫做菜花,并不是菜的心哦,和猪肉炒在一起简单又美味的哦。味道也很清淡,还是不错的哦。  

  猪肉炒菜心

  猪肉150g、菜心500g、蒜头几瓣、盐适量、淀粉适量、适量

  做法:  

  1、猪肉选适合炒的部分,切片,加点盐与淀粉抓匀,腌制10分钟。

  2、菜心洗净。

  3、蒜头拍碎去皮,热油,下蒜头。

  4、煸炒出香味。

  5、下菜心。

  6、炒至菜心变软,捞起装盘。

  7、再下点油在锅里,热油,下猪肉。

  8、滑炒猪肉至变色,加点开水,加点盐调味。

  9、炒匀,连汤汁一起淋在在菜心上即可。  

  小贴士:

  菜心洗的时候,不要太特意去沥干水分。菜心没有放盐,炒猪肉时的汤汁淋在菜心上会带来味道。

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