男性脱发吃什么食物治疗好

主料:

猪腰（100克）、云南野香菜（30克）、毛肚（100克）、黄喉（50克）

辅料:

姜（5克）、葱（少许）、鸡精（少许）、小米椒（10克）、熟芝麻（3克）、东古酱油（10克）、红油（30克）、大蒜北京军海中医医院癫痫治疗好吗（5克）

做法步骤：

1、将猪腰、黄喉、毛肚改刀成片，锅内加水，水开后将改刀好的猪腰、黄喉、毛肚煮熟沥干水分，野香菜改刀成6厘米长段备用。

2、把沥干水的腰片、黄喉、毛肚放入盘中，把调料上入一个小碗内拌匀淋到盘内，最后撒上野香菜即可。

猪腰的热量(卡路里)96千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与核桃、木耳、竹笋搭配；与白萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；