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发布时间：2022-05-01 01:34:57
我们常吃的菜心有什么样的作用和注意事项呢？下面我们来了解一下：
一、菜心的作用
1、预防菜心富含钙、铁、素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防。
2、降菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。
3、清热解毒菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。
4、提供产后营养产后所需的各种营养素都可以通过食用菜心获得，是极为理想的蔬菜。
5、治疗妇女的菜心可以用于治疗妇女的乳腺炎痈。
二、食用菜心要注意什么？
1、菜心折短洗净，水烧开后，焯至变色，大约30秒，取出用冷水过滤去掉水份后便可炒制食用，清炒、蒜蓉均可。
2、菜心烹饪的时间不宜过长，以免口感不佳、营养流失。
3、小儿后期、患有、狐臭的人等慢患者拉萨什么医院看癫痫好要少食菜心。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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