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发布时间：2022-05-01 01:49:47
主料:
玉米（200克）、淀粉（2勺）、白糖（适量）、食用油（适量）
做法步骤：辽宁那个癫痫医院好啊rong>
1、玉米放入淀粉抓匀，让每一粒都裹上就可以，我用的是熟玉米。
2、锅里放点底油，把玉米粒倒入摊平就不要动了，然后倒入油没过玉米粒就可以，等待玉米粒变金黄就可以出锅了。
3、出锅后撒上糖就可以吃了。
玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与松仁、花菜、洋葱搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；癫痫病哪里看的好 ?
淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；