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发布时间：2022-05-01 03:28:16
苦苣的营养价值非常高，每100克含有维生素c高达88毫克，胡萝卜素含量也非常高，胡萝卜素能在体内部分转化为维生素a，维生素a对于生长生殖和视力保护都有特别重要的意义。苦苣 还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等植物化学物，对人体健康有着非常积极的意义，经常食用能提高人体免疫力。
而这苦苣不是太原哪些医院治癫痫病很多朋友没吃过，就是不知道怎么做好吃，吃过的朋友也很多觉得它不好吃，难以下咽，那今天叶子来分享一个美味又健康的吃法，爽口美味、清热解毒、非常好吃哦。
【食材】