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发布时间:2022-05-01 03:59:27
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据说养生就得按照季节养护人体的五脏六腑。
肝脏从五行来说,属木。而春天是木的生发季节,所以呢,春天的饮食要养肝为主。
就我知道的蔬菜,甘蓝是最好的养肝护肝菜。特别是紫甘蓝,貌似一味畅销的护肝片,主要成分就有紫甘蓝。
并且,要想让甘蓝的有效成分不流失,甘蓝最好就是生吃。
所以,我就腹型癫痫综合症治用紫甘蓝做过各种的凉拌菜,芥末油甘蓝是其一。
原料:
紫甘蓝、熟
调料:
白糖、食盐、生抽、香醋、鸡精、芥末油,分量如图
1、紫甘蓝剥下叶子洗净切丝约300克,
2、一个小碗,放2克左右白糖(有量勺,可以准确确定份量,没有的就按照自己平时常做的口感和经验加)
3、再加5克的生抽,5克的香醋、1克的鸡精,3克的食盐,3克太原哪里看癫痫病最好的芥末油。搅拌均匀
4、搅拌好的调料倒入菜丝种,再放5克的熟芝麻,最好是白色的,黑色的色彩上不好看
5、把所有材料搅拌均匀入味,即可装盘