如何养颜瘦身 红豆汤绝佳食物

导读：在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”,不但很补,还能起到食疗的作用。另外,对于白领、青年女性等人群,还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。...

准备好需要的中药材我都是凭感觉来取各自材料的分量，一般黄芪可以多放一点，不喜欢当归味道的可以少放一点，我放的当归和党参是差不多的量，枸杞和红枣凭自己喜好放。

1将中药材洗净洗，党参切片

将中药材洗净洗，党参切片。

姜切片，鸡切小块，这样容易炖烂，一起腌几分钟。天津治疗癫痫病那家好p>

起锅下油，油放一点点就可以，因为鸡一般小火炒一会会炒出许多油出来，如果用不粘锅都可以不放油，小火炒2分钟左右。

炒好的鸡和准备好的中药材一起放入电饭煲里面，加适量清水，放适量的盐，炖30分钟左右，就可以装盘了！

30分钟后，将炖好的药膳鸡汤装盘即可。