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发布时间:2022-05-01 04:05:24 来源:煮锅菜谱
2017-04-15 13:35:33 编辑:小菜
杨花落尽子规啼,转眼春尽。谷雨节气,是春天的最后一个节气,随着气温迅速回升,降水增加,湿热交加,让人一整天感觉很不舒适,做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外,可选择静中有动的运动如太极拳等,运动时不宜出汗过多,以免阳气外泄。