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发布时间:2022-05-01 04:09:08
膳食纤维不足渐成主因
香油汤:蜂蜜50克,麻油25克,开水约1000克。①将蜂蜜放入碗内,搅拌后起泡沫时,边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中,再共同搅拌均匀。②蜂蜜,麻油搅匀后,将温开水约100克,徐徐加入,再搅匀,搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状,即可服用。代小儿及阵挛癫痫的特征茶饮,肠燥便秘者,食之。
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治疗的有效食谱
桂花核桃冻:石花(洋菜15克),核桃仁250克,糖桂花少许,菠萝蜜适量,奶油1000克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升,石花15克,用中火烧至糖溶化,加白糖拌匀,再加核桃仁浆拌匀,最后将奶油放入锅搅匀,转用文火煮沸后,出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后,放入冰箱内,待核桃仁糖浆冻结后取出,用刀划成菱形块,装盘,撒上桂花,淋上菠萝蜜,再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。
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白领养生:要有选择性饮食
猪油蜜膏:猪油100克,蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次,每次一汤匙。
(责任编辑:吴燕 )
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秋风徐来,暑湿之气渐消,敏感的人皮肤、口、眼开始干燥,平常脾胃虚弱的人要么腹胀要么泄泻,肺气虚弱的人开始犯鼻炎、咳嗽,肝肾不足的人常出现……
宿便有很多毒素,如果不及时清除,堆积肠中,就容易引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用……
近年来,白领女性中便秘患者不断增加。工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,运动时间太少,都是导致便秘的重要原因。那便秘吃什么好呢?
虽然药物治疗便秘的初始药效很好,不过这类药物会令肠道产生依赖症,等到停止药物后,肠道便秘情况依旧不会发送。所以想要根治便秘,最好还是通过……