小学毕业考前的一天作文500字_六年级

主料:

柠檬（适量）、白开水（适量）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、倒一杯热水。

2、等到白开水温度降到手心的温度时 切一片柠檬 把中间的籽挖去。

3、在杯中加入适量蜂蜜 这时 杯中的水应是微甜的。

4、加入柠檬。

5、等待几分钟 柠檬的清香会渗人蜂蜜水中 柠檬特饮就做好了。

柠檬的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、天津癫痫病哪看的好生津、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；

白开水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与胡萝卜、黄瓜、雪梨搭配；与鲫鱼、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；